http://kladenskelisty.cz/159377/ridici-pozor-prozradime-vam-kladne-tento-tyden-meri-policie-rychlost-23/ t=UTF-8″>

Vitamíny jsou pro naše tělo nesmírně důležité. Bez nich prakticky nemůžeme fungovat. Pomáhají nám s naší imunitou, starají se o to, abychom byli zdraví. Nebo nám pomáhají přímo s cílenými problémy, jako je akné, vrásky, lámavé vlasy, bolesti kloubů, svalů a spousta dalších věcí. Stejně tak nejrůznější potraviny a celkově jídlo. Zdravý člověk může vitamíny a všechny potraviny užívat takřka bez omezení, ale co těhotné ženy? U těch už existují jistá omezezní, protože ne všechno je pro jejich miminko vhodné. Pojďme se tedy podívat, čemu by se měly budoucí maminky v těhotenství vyhnout.

Ryby

Samozřejmě, ne všechny druhy ryb jsou pro těhotné nějakým způsobem závadné. Problémem jsou ovšem ryby, které žijí ve znečištěné vodě a jejich maso může obsahovat zvýšenou hladinu rtuti. Rtuť je vysoce toxická, a rozhodně není vhodná pro těhotné a kojící. Vyhýbejte se proto tuňákovi, makrelám či mečounovi.

Syrové maso

Spousta lidí si rádo vychutná tatarák nebo burger, který je uvnitř ještě téměř syrový. Pro těhotné jsou ale tyto pochoutky nevhodné. Nedostatečně tepelně upravené maso může obsahovat bakterie či parazity, které mohou dítě vážně poškodit.

Syrová vejce

Syrová vejce v sobě mohou obsahovat salmonelózu, která může vést k předčasnému porodu nebo smrti dítěte. Syrová vejce jsou například v domácí majonéze, holandské omáčce, salátových dresincích nebo v syrovém těstě. Pozor také na tepelně upravená vejce, která mají stále tekutý žloutek.

Retinol

Abychom tu neměli pouze zástupce jídla, uvedeme také retinol. Tento derivát vitamínu A se používá v kosmetice jako prevence proti vráskám a stárnutí pleti. Ovšem v těhotenství je ženám zapovězený. Může způsobit závažné poškození plodu. Místo retinolu začněte raději užívat kolagen, který taktéž udržuje vaši pleť mladou. Kolagen a těhotenství. Ano či ne? Prozradíme vám, že kolagen je v těhotenství naprosto bezpečný, a lze ho užívat po celou dobu těhotenství, pokud neurčí jinak třeba lékař.